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252025-04
甘肃省第五届全民健开云手机版下载身运动会台球比赛挥杆
据兰州晚报报道甘肃省第五届全民健身运动会台球比赛于4月23日在兰州新区甘肃省体育馆开赛，赛事吸引了来自省内各地和在甘高校的12支代表队参与其中。 据悉，本次赛事由甘肃省体育局、甘肃省体育总会主办，兰州新区教育和卫生健...
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252025-04
开云手机版网址运动汇丨按揉一个穴位 帮您滋阴补肾通调三焦
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。 中医认为，肾是人的先天之本，太...
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252025-04
抗抑郁效果最好的运动它排第一名走路慢跑开云手机版官网都不如它
确实，工作、生活谁还没点困难，总会有闷闷不乐的时候。开云手机版注册有些人能够迅速调整心态，而有些人则可能长时间陷入抑郁情绪。 抑郁不快的时候，周围的人都会劝你走出去、运动起来。这时候大多数人都会选择跑步、走路、游泳等...
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252025-04
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...
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每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务窗）
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运动养生要“适度”每天走多少步合适？
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